മുഖക്കുരുവിന്റെ ജീവിതചക്രവും ഘട്ടങ്ങളും

ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ ഒരു ടി-ഷർട്ട് വരെ മാത്രമാണെങ്കിൽ പോലും, വ്യക്തമായ നിറം നിലനിർത്തുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഒരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പാടുകളൊന്നുമില്ലാത്തതായി മാറിയേക്കാം, അടുത്ത ദിവസം, നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയുടെ മധ്യത്തിൽ കടും ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഏറ്റവും നിരാശാജനകമായ ഭാഗം അത് ഭേദമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക (മുഖക്കുരു പൊട്ടിക്കാനുള്ള പ്രേരണയെ ചെറുക്കുക) എന്നതാണ്. ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റി ആസ്ഥാനമായുള്ള ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റായ ഡോ. ധവൽ ഭാനുസാലിയോടും മെഡിക്കൽ എസ്തെറ്റീഷ്യൻ ജാമി സ്റ്റെറോസിനോടും ഒരു മുലക്കണ്ണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്നും അതിന്റെ ജീവിതചക്രം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ ചോദിച്ചു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?
അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ
ഡോ. ഭാനുസാലിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മുഖക്കുരുവും പൊട്ടലും ഉണ്ടാകുന്നത് "ഒരു സുഷിരത്തിൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമാണ്". അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് അധിക എണ്ണയാണ്. "എണ്ണ ഏതാണ്ട് ഒരു പശ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു," അദ്ദേഹം പറയുന്നു, "മലിനീകരണ വസ്തുക്കളും മൃതചർമ്മ കോശങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നു." എണ്ണമയമുള്ളതും മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ളതുമായ ചർമ്മ തരങ്ങൾ പരസ്പരം കൈകോർക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

അമിതമായ മുഖം കഴുകൽ
മുഖം കഴുകുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ നല്ലൊരു മാർഗമാണ്, പക്ഷേ ഇടയ്ക്കിടെ ഇത് ചെയ്യുന്നത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമാണെങ്കിൽ, മുഖം കഴുകുമ്പോൾ ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ അധിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, പക്ഷേ അത് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യരുത്, കാരണം ഇത് എണ്ണ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന തിളക്കം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ദിവസം മുഴുവൻ ബ്ലോട്ടിംഗ് പേപ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഹോർമോൺ നിലകളിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ
അധിക എണ്ണയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളും എണ്ണ ഉൽപാദനം വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം. "മുഖക്കുരുവിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും മിക്ക മുഖക്കുരുവും ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്," സ്റ്റെറോസ് പറയുന്നു. "പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവ് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെ അമിതമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും."

പുറംതള്ളലിന്റെ അഭാവം
എത്ര തവണയാണ് നിങ്ങൾ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. "ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുകയും എണ്ണ, അഴുക്ക്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പൊട്ടലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം," സ്റ്റെറോസ് പറയുന്നു. "ചിലപ്പോൾ ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ പുറംതള്ളപ്പെടുന്നില്ല. അവ സുഷിരങ്ങളിൽ തന്നെ തുടരുകയും സെബം വഴി സുഷിരങ്ങളിൽ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പിന്നീട് അത് അണുബാധയായിത്തീരുകയും മുഖക്കുരു വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."

മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ

എല്ലാ പാടുകൾക്കും ഒരേ ആയുസ്സ് ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല - ചില പാപ്പൂളുകൾ ഒരിക്കലും കുരുക്കളോ, മുഴകളോ, സിസ്റ്റുകളോ ആയി മാറില്ല. മാത്രമല്ല, ഓരോ തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരുവിനും ഒരു പ്രത്യേക തരം പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം പോലെ, ഏത് തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരുവുമായാണ് നിങ്ങൾ ഇടപെടുന്നതെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.