നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം തടസ്സം കേടായോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയും - അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം

ആരോഗ്യമുള്ളതും ജലാംശം ഉള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന്റെ താക്കോൽ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം തടസമാണ്. ഇത് ദുർബലമാവുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ, എല്ലായ്പ്പോഴും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മതിയാകില്ല; നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ഈർപ്പത്തിന്റെ തടസ്സത്തെയും ബാധിക്കും. ആശയം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം തടസ്സം നിലനിർത്താനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവിടെ, ഡോ. ഷീലാ ഫർഹാംഗ്, ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും അവന്റ് ഡെർമറ്റോളജി & സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ സ്ഥാപകനുമായ Skincare.com- മായി പങ്കുവയ്ക്കാൻ ആലോചിച്ചു കൂടുതൽ മോയ്സ്ചറൈസ്ഡ് നിറം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം.

എന്താണ് ഈർപ്പം തടസ്സം?
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം തടസ്സം നിലനിർത്തുന്നതിന്, അത് എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. "ഈർപ്പം തടസ്സം യഥാർത്ഥ ചർമ്മ തടസ്സത്തിന്റെ (എപിഡെർമൽ തടസ്സം) ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് വരുന്നു, അതിൽ ഒരു പ്രവർത്തനം ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്," ഡോ. ഫർഹാംഗ് പറയുന്നു. "ഈർപ്പം തടസ്സം ആരോഗ്യം ലിപിഡുകളുടെ ഒരു പ്രത്യേക അനുപാതം, സ്വാഭാവിക മോയ്സ്ചറൈസർ ഘടകം, യഥാർത്ഥ 'ഇഷ്ടിക, മോർട്ടാർ' ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ സമഗ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം തടസ്സം കുറഞ്ഞ ട്രാൻസ്പിഡെർമൽ ജലനഷ്ടം (TEWL) ഉണ്ടെന്ന് അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. "വർദ്ധിച്ച TEWL വരണ്ട ചർമ്മത്തിലേക്കും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു," അവൾ പറയുന്നു.

പ്രകൃതിദത്തമായ ഈർപ്പം തടസ്സത്തിന്റെ പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം തടസ്സത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ് പരിസ്ഥിതി. വായു വരണ്ടുപോകുമ്പോൾ (ശൈത്യകാലത്തെപ്പോലെ), നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈർപ്പം ഉയർന്ന ഈർപ്പം ഉള്ളപ്പോൾ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടും. ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഏത് പ്രവർത്തനത്തിനും സംഭാവന നൽകാം.

"കെമിക്കൽ എക്‌സ്‌ഫോളിയന്റുകൾ പോലുള്ള ആക്രമണാത്മക വിഷയങ്ങൾ" അല്ലെങ്കിൽ സൾഫേറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധം പോലുള്ള പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് മറ്റൊരു കാരണം, ഡോ. ഫർഹാംഗ് പറയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം തടസ്സം എങ്ങനെ നന്നാക്കാം
"നിങ്ങൾക്ക് ജനിതകശാസ്ത്രമോ പരിതസ്ഥിതിയോ ശരിക്കും മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയും ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കണം," ഡോ. ഫർഹാംഗ് പറയുന്നു. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇളംചൂടുവെള്ളം എടുത്ത് ആരംഭിക്കുക - ഒരിക്കലും തടവരുത് - നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുക. "സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം തടസ്സം ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക," അവൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ശക്തമായ എക്‌സ്‌ഫോളിയന്റുകളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഈർപ്പം തടസ്സം മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുന്നതുവരെ അവയെ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക.

അവസാനമായി, പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു സോളിഡ് മോയ്സ്ചറൈസറിൽ നിക്ഷേപിക്കുക. മോയിസ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അതിൽ സെറാമിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തടസ്സം പുന restoreസ്ഥാപിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, സുഗന്ധമില്ലാത്തതും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യവുമാണ്.