2024-ൽ ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം എങ്ങനെ നേടാം

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സൃഷ്ടിക്കുക എന്നത് ഒരു സാധാരണ പുതുവർഷ ലക്ഷ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെയും വ്യായാമ ശീലങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അവഗണിക്കരുത്. സ്ഥിരമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും നല്ല ചർമ്മ ശീലങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും (ഈ മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക) പുതുമയുള്ളതും ഊർജ്ജസ്വലവും ജലാംശം നിറഞ്ഞതും തിളങ്ങുന്നതുമായ നിറം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. 2024-ൽ പുതുവർഷം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മികച്ചതാക്കട്ടെ! നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ - മനസ്സും ശരീരവും ചർമ്മവും!

മനസ്സിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിൽ തുടങ്ങി, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്കും പുറത്തേക്കും എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആശയം ലഭിക്കും. അടുത്തതായി, ശരീരം– നിങ്ങളുടെ ശരീരം നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക! ജലത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം യഥാർത്ഥമാണ്. ജലം ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അതില്ലാതെ നമുക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പകുതിയിലേറെയും ജലത്താൽ നിർമ്മിതമാണ്. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലാവരും കാത്തിരിക്കുന്ന കാര്യത്തിനായി - ചർമ്മം!

ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വൃത്തിയാക്കുക
പതിവായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലൂടെ - അതായത് രാവിലെയും രാത്രിയിലും - നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അഴുക്കും അധിക എണ്ണയും ബാക്ടീരിയയും മാത്രമല്ല നീക്കംചെയ്യുന്നത്. സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചർമ്മത്തിലെ മലിനീകരണം നീക്കം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

ദിവസവും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക
നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മമാണെങ്കിലും, എണ്ണമയമുള്ളത് പോലും, മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഉണങ്ങുമ്പോൾ, അത് പരന്നതായി കാണപ്പെടുകയും ചുളിവുകളും വരകളും കൂടുതൽ ദൃശ്യമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കുകയും അത് വളരെയധികം എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്ക്, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാത്ത, എണ്ണമയമില്ലാത്ത, കോമഡോജെനിക് അല്ലാത്ത മോയ്സ്ചറൈസറുകൾക്കായി നോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചർമ്മത്തിൽ കൊഴുപ്പ് തോന്നാത്ത, വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചേരുവകളുള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്, മൂലകങ്ങൾക്കെതിരെ കട്ടിയുള്ള തടസ്സം നൽകുന്ന ഭാരമേറിയതും ക്രീം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾക്കായി നോക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കോമ്പിനേഷൻ സ്കിൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, രണ്ട് വ്യത്യസ്ത മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കണം, ഒന്ന് വരണ്ട പ്രദേശങ്ങൾക്കും ഒന്ന് എണ്ണമയമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾക്കും. ഞങ്ങളുടെ സുവർണ്ണ ഘടകം സെറാമൈഡുകൾ നോക്കൂ-PromaCare-EOP(5.0% എമൽഷൻ). ഇത് യഥാർത്ഥ "മോയിസ്ചറൈസേഷൻ്റെ രാജാവ്", "തടസ്സത്തിൻ്റെ രാജാവ്", "രോഗശാന്തിയുടെ രാജാവ്" എന്നിവയാണ്.

സൺസ്‌ക്രീൻ ഒഴിവാക്കുന്നത് നിർത്തുക
എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുന്നത്, ഏത് സീസണിലായാലും, അകാല വാർദ്ധക്യം, സൂര്യാഘാതം, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ എന്നിവ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ത്വക്ക് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും! ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുസൺകെയർ സീരീസ്ചേരുവകൾ.

ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങളുള്ള മേക്കപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കുന്ന ചേരുവകളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ മേക്കപ്പ് ശരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പരീക്ഷിക്കണംമേക്കപ്പ് പരമ്പരചേരുവകൾ. ഇതിന് കൊഴുപ്പില്ലാത്ത, മാറ്റ് ഫിനിഷുണ്ട്, അത് ജലാംശം നൽകുകയും നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ ഒരു തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അത് അനുഭവപ്പെടുന്ന രീതിയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതും ഭാവം നൽകുന്നതുമായ രീതിയും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടും.